PHP: 11 bí kíp vàng giúp cánh mày râu "cai thuốc lá" dứt điểm

11 bí kíp vàng giúp cánh mày râu "cai thuốc lá" dứt điểm

Thứ tư - 24/01/2018 07:22
11 bí kíp vàng giúp cánh mày râu "cai thuốc lá" dứt điểm
11 bí kíp vàng giúp cánh mày râu "cai thuốc lá" dứt điểm. Người nghiện thuốc lá cảm giác việc bỏ thuốc là rất khó khăn, tuy nhiên nếu biết cách lên kế hoạch để cai thuốc lá và có ý trí quyết tâm muốn bỏ thuốc thì sẽ dễ dàng hơn hẳn. Hãy cùng caithuocthanhnghi.vn tìm hiểu những bí kíp cũng như các phương pháp cai thuốc lá dứt điểm nhé.

Lên kế hoạch

Bạn cần lường trước rằng bỏ thuốc lá là điều không hề dễ dàng. Để bỏ thói quen xấu này, trước tiên, quý ông cần lên kế hoạch rõ ràng và thực hiện theo một cách hiệu quả.

Cắt giảm thuốc lá

Bỏ ngay tức khắc thói quen hút thuốc là điều rất khó thực hiện. Bạn cần giảm số lượng thuốc hút trong ngày và quyết tâm giảm dần đến khi mỗi ngày không hút điếu nào cả.
 
 
Tập thể dục

Tập yoga và các môn thể dục khác có thể giúp cơ thể khỏe khoắn, năng lượng thêm dồi dào. Thể thao cũng là cách hiệu quả để “đánh lạc hướng” tâm trí của bạn khỏi thói quen hút thuốc lá.

Không uống rượu, nước có ga

Nhiều đàn ông thường sa vào nghiện rượu khi bỏ hút thuốc, đây là thói quen xấu không kém thuốc lá, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Theo các nghiên cứu, thức uống có ga khiến bạn thèm thuốc lá hơn. Vì thế, thay vì uống các loại nước có ga như cola, soda, hãy uống thật nhiều nước lọc.

Kiểm soát căng thẳng


Thông thường, đàn ông hay hút thuốc mỗi khi căng thẳng. Thay vào đó, mỗi khi thấy mệt mỏi, bạn nên nghe nhạc hay xem chương trình truyền hình yêu thích để cơ thể quên đi thuốc lá.

Ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn uống lành mạnh giúp duy trì sức khỏe và kiểm soát cơn thèm thuốc lá tốt hơn. Khẩu phần ăn có các loại thực phẩm như cà rốt, cần tây, sữa sẽ giúp cơ thể dễ dàng thải loại nicotine hơn và khử mùi thuốc trên lưỡi của bạn.


Cam

Những loại trái cây họ cam, quýt giúp bạn bỏ thuốc lá dễ dàng, đồng thời tăng cường sức khỏe. Trong quả cam chứa nhiều vitamin C giúp trị khô và thâm môi do hút thuốc lá. Ngoài ra, quế cũng là loại dược liệu giúp bạn kiểm soát cơn thèm thuốc lá hiệu quả.

Ăn mặn, ăn trái cây khô

Trong những ngày bỏ thuốc, bạn nên ăn mặn hơn một chút. Nếu bạn cảm thấy thèm thuốc, hãy rắc ít muối lên lưỡi, sẽ thấy hiệu quả ngay tức khắc! Ngoài ra, người bỏ thuốc lá nên ăn những loại trái cây khô có mùi thơm để lấn át cơn thèm.

Chơi với người không hút thuốc
 


Thường xuyên đi chơi với bạn bè hút thuốc sẽ khiến cơn thèm thuốc của bạn trỗi dậy. Hãy kết thân với những người không hút thuốc và quyết tâm, đặt cược về chính mình, đồng thời tự thưởng cho mình sau mỗi giai đoạn bỏ thuốc lá thành công.
 
 
Nhai kẹo cao su không đường, đánh răng

Nhai kẹo cao su giúp bạn kiểm soát cơn thèm nicotine, tốt nhất là kẹo không đường. Mùi vị của kem đánh răng có thể tạm thời ngăn cản cơn thèm thuốc lá của bạn. Ngoài ra, chải răng đều đặn giúp bạn loại bỏ mảng vàng do khói thuốc lá để lại trên răng.
 
Gừng

Gừng cũng là thực phẩm cai thuốc lá hiệu quả ngăn chặn cơn thèm thuốc lá và thải loại nicotine ra khỏi cơ thể. Bạn hãy đặt một lát gừng mỏng lên lưỡi và cảm nhận hiệu quả!

Phương pháp cai thuốc lá dứt điểm hiệu quả sau 3 - 5 ngày sử dụng:

Việc cai bỏ thuốc lá không hề dễ dàng. Nhiều khách hàng năm lần bảy lượt cai rồi lại hút lại bởi lẽ nicotine đã vào cơ thể tức là người hút phải bổ sung liên tục để lượng nicotine không bị thiếu hụt mới đảm bảo giữ cân bằng trạng thái cơ thể. Người hút thuốc khi thiếu hụt nicotine cơ thể sẽ mệt mỏi, uể oải, căng thẳng, dễ cáu gắt, rối loạn giấc ngủ, thần kinh thiếu tập trung... rất nhiều hội chứng gây ra khi thiếu hụt nicotine gây mất trạng thái cân bằng của cơ thể. Do vậy chỉ khi nicotine được loại bỏ hoàn toàn người hút thuốc mới có thể yên tâm mình đã cai bỏ được.
 

Trên thị trường hiện nay việc sử dụng sản phẩm hỗ trợ cho việc cai thuốc lá, thuốc lào đã không còn xa lạ. Tự hào là thương hiệu Việt Nam trong việc giúp người nghiện thuốc lá, thuốc lào cai thuốc an toàn, hiệu quả, nhanh chóng bằng cơ chế loại bỏ nicotine ra khỏi cơ thể, sản phẩm cai thuốc lá Thanh Nghị đã luôn là sự lựa chọn hữu hiệu trong suốt thời gian qua. 


Với công dụng rất lớn trong việc giúp người nghiện cai bỏ dễ dàng, nhanh chóng chỉ với một liệu trình sử dụng, sản phẩm đã được cấp phép sản xuất và lưu hành của các cơ quan chức năng và đã trở nên quá quen thuộc với người dân Việt Nam. Tuy nhiên để tránh mua nhầm hàng giả, hàng nhái đang tràn lan trên thị trường hiện nay quý khách hàng lưu ý khi mua sản phẩm cần phân biệt kỹ lưỡng sản phẩm chính hãng dựa trên những nhận diện đã được công bố từ ngày 01/10/2017 theo số công bố sản phẩm: 01/17/CBMP_DL.


Hướng dẫn sử dụng sản phẩm cai thuốc lá, thuốc lào Thanh Nghị:

- Mỗi khi thấy thèm thuốc ngậm 1 ngụm từ 20 – 30 ml trong khoảng 2 phút, sau đó súc kỹ nhổ đi (không súc lại bằng nước khác). Có thể nuốt vài giọt để có hiệu quả tối đa. Bạn súc liên tục trong khoảng 5 – 7 ngày, cảm giác thèm thuốc của bạn sẽ giảm dần và đến khi bạn hết hẳn cảm giác thèm thuốc, cảm thấy mùi khói thuốc hôi khét khó chịu tức là bạn đã cai được thuốc. 
*** Để đảm bảo quyền lợi người tiêu dùng tránh mua nhầm hàng giả quý khách hàng có nhu cầu đặt mua sản phẩm vui lòng liên hệ số đường dây nóng: 0976.830.787 để được tư vấn và mua sản phẩm chính hãng của nhà thuốc.



 Hàng chính hãng đúng nguốc gốc: Có Mã vạch để truy xuất nguồn gốc xuất xứ và tem chống hàng giả của Bộ Công An (tích hợp 2 tính năng: Quét mã QR Code và nước hiện chữ).

Mọi thông tin về sản phẩm Quý khách hàng vui lòng tìm hiểu thông qua địa chỉ Website:
http://congtythanhnghi.vn/
http://caithuocthanhnghi.vn/

(*) Gọi điện tư vấn & mua hàng: 0976.830.787  ☎️☎️
(*) GIAO HÀNG TOÀN QUỐC - THU TIỀN TẠI NHÀ. 

Giá bán: 450.000 VNĐ/Liệu trình
(Miễn phí vận chuyển toàn quốc)

Tổng số điểm của bài viết là: 5 trong 1 đánh giá

Xếp hạng: 5 - 1 phiếu bầu
Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

Thảo luận
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây