PHP: Cai thuốc lá: Làm sao để dập tắt cảm giác thèm thuốc lá?

Cai thuốc lá: Làm sao để dập tắt cảm giác thèm thuốc lá?

Thứ tư - 31/01/2018 09:41
Cai thuốc lá: Làm sao để dập tắt cảm giác thèm thuốc lá?
Cai thuốc lá: Làm sao để dập tắt cảm giác thèm thuốc lá? Trong những ngày đầu mới cai thuốc khi không còn cầm điếu thuốc trên tay, không còn phì phà làn khói trắng thì bạn sẽ phải đối mặt với những cảm giác cảm giác hết sức khó chịu vì bị đói thuốc. Vậy phải làm gì để dập tắt những cảm giác này và chặn đường quay lại với thuốc lá? Cùng tìm hiểu bí quyết dưới đây nhé.

Cảm giác thèm thuốc cực kỳ chỉ diễn ra trong vòng 2- 5 phút nên trong những lúc như vậy đừng chỉ ngồi yên và chịu đựng mà hãy làm một động thái gì đó: Bạn có thể dùng một ít muối chấm lên đầu lưỡi, uống một cốc sữa hoặc uống một cốc nước lớn và từ từ hít thở sâu, thư giãn cho đến khi cơn thèm qua đi.
cai thuoc la 3828321

Biểu hiện sau những cơn thèm đó chính là cảm giác không tập trung, mệt mỏi, căng thẳng và hay cáu kỉnh do thiếu nicotine trong máu được cung cấp bởi quá trình hút thuốc lá. Bạn phải tập thói quen với sự vắng mặt của nicotine, hãy nổ lực trong vòng vài ngày. Những lúc như vậy bạn nên tập thể dục nhiều hơn, những lúc học tập làm việc quá căng thẳng thì hãy nghỉ thư giãn một chút để lấy lại tinh thần.
Người sau khi mới ngừng hút thuốc cũng sẽ bị ho. Tuy nhiên hãy yên tâm vì đây chỉ là phản xạ tự làm sạch của phổi. Những khi bị ho thì bạn hãy uống từng ngụm nước ấm để làm giảm cơn ho. Sau 1 – 2 tuần, hiện tượng này biến mất.

Nếu bạn khó ngủ khi mới cai thuốc thì hãy nghe một bản nhạc nhẹ nhàng, đọc một câu chuyện hay để thư giãn, sau đó thì uống một cốc sữa và đi ngủ.
 


Sau khi cai thuốc, lấy lại được vị giác và khứu giác, bạn sẽ ăn ngon miệng hơn hoặc nhiều người lấy sự ăn để bù lại cơ thèm thuốc nên sẽ dẫn đến tình trạng tăng cân mất kiểm soát. Trong quá trình cai thuốc bạn cũng nên xây dựng cho mình một kế hoạch ăn uống hợp lý để không phải sau khi khổ sở cai thuốc lại phải khổ sở giảm cân.


Nếu bạn có thể vượt qua được những cảm giác khó chịu trên thì chúc mừng bạn vì bạn đã đi được hơn nửa chặng đường cai thuốc lá rồi. Giờ thì hãy bỏ thói quen xấu đó và tập dần cho mình những thói quen tốt hơn để cuộc sống và sức khỏe của bạn có ý nghĩa hơn.

Giải pháp cai thuốc lá tối ưu nhất:  Sản Phẩm Nước Súc Miệng Cai Thuốc Lá Thanh Nghị
 
 
cai thuoc la thanh nghi 387235 1

- Sản phẩm có tác dụng hỗ trợ cai nghiện thuốc lá, thuốc lào và là cách cai thuốc lá hiệu quả. Giúp người nghiện khống chế cơn thèm thuốc và có thể dễ dàng cai thuốc lá hơn khi không có biện pháp hỗ trợ.
 
 cai thuoc la thanh nghi 387234 1

- Ngoài ra, sản phẩm cai thuốc lá Thanh Nghị còn có công dụng chống hôi miệng, làm sạch miệng, ngừa sâu răng, ho nhẹ, ho có đờm lâu ngày ko khỏi và viêm họng (trừ viêm họng hạt chỉ khỏi đc 70%).

CÁCH DÙNG:

Cách sử dụng đơn giản: chỉ cần súc miệng 20 - 30ml thuốc trong thời gian khoảng 1 – 2 phút, sau đó súc kỹ nhổ đi, không súc lại bằng nước khác.

Một ngày làm từ 5-7 lần (chỉ ngậm khi cảm thấy thèm thuốc) => HIỆU QUẢ có thể thấy được sau 3 ngày:

- Mất cảm giác thèm vị thuốc lá, khó chịu với mùi khói thuốc

- Loại bỏ độc tố nicotin có trong thuốc lá rất độc hại ra khỏi vòm miệng

- Làm sạch và chống hôi miệng

- Nếu có ho, cổ họng có đờm, có thể súc miệng, hoặc nuốt 1 tý.

(*) Gọi điện tư vấn & mua hàng: 0976.830.787  ☎️☎️

(*) GIAO HÀNG TOÀN QUỐC - THU TIỀN TẠI NHÀ.

Giá bán: 450.000 VNĐ/Liệu trình

(Miễn phí vận chuyển toàn quốc)

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

Thảo luận
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây