PHP: Làm sao để "cai thuốc lá" tại nhà đạt hiệu quả cao nhất?

Làm sao để "cai thuốc lá" tại nhà đạt hiệu quả cao nhất?

Chủ nhật - 21/01/2018 00:17
Làm sao để "cai thuốc lá" tại nhà đạt hiệu quả cao nhất?
Làm sao để "cai thuốc lá" tại nhà đạt hiệu quả cao nhất? Hút thuốc lá là một “căn bệnh thế kỷ” đang được báo động tại Việt Nam. Hút thuốc không chỉ có hại đối với người trực tiếp hút mà còn ảnh hưởng đến rất nhiều người xung quanh. Vậy làm sao để cai được thuốc lá tại nhà mà đơn giản lại hiệu quả? Chúng ta cùng đi tìm hiểu bài viết này nhé.

1. Thực sự quyết tâm


Bỏ thuốc chưa bao giờ là chuyện dễ dàng nhưng không phải không làm được. Đa số những người nghiện thuốc lá “lười” tập quen với cảm giác thiếu thuốc hoặc họ chưa thực sự nhận thức được sự nguy hại của khói thuốc với sức khỏe của mình và mọi người xung quanh. Vì vậy, hơn hết nếu bạn muốn bỏ thuốc lá là khi bạn thực sự quyết tâm bỏ thuốc dù khó khăn.
 
 
 
2. Có chế độ dinh dưỡng hợp lý

Bên cạnh việc sử dụng nước súc miệng cai thuốc lá Thanh Nghị thì bạn cũng nên giữ chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý để giúp cơ thể thăng bằng trước những thay đổi của thói quen. Nên cung cấp đủ chất dinh dưỡng, ngủ nghỉ đủ giờ và sinh  hoạt thể dục thể thao để rèn luyện sức khỏe. Ngoài ra, bạn nên tăng cường ăn các thực phẩm cai thuốc lá có tác dụng hỗ trợ như : cam, quế, ăn mặn ăn trái cây khô, táo,.. Những loại trái cây và thực phẩm này có tác dụng lấn át cơn thèm thuốc tức thời của bạn đồng thời nó cũng rất tốt cho sức khỏe. Bạn có thể bổ sung hàng ngày với sự kết hợp chế độ ăn uống khoa học.
 
 
3.Giảm căng thẳng

Người ta thường tìm đến thuốc lá khi căng thẳng và muốn giữ ấm cơ thể vậy nên hãy tự kiểm soát cơn thèm thuốc của mình bằng cách “giải phóng” tâm trạng của mình, tập vui vẻ và sống năng động, chan hòa với mọi người. Tránh suy nghĩ tiêu cực
 
4.Tránh tiếp xúc với người hút thuốc

Điều tối kị nhất khi cai thuốc lá đó là bạn không nên tiếp xúc với những chất kích thích, có cồn và đặc biệt là người hút thuốc. Nếu bạn không muốn cơn thèm thuốc ùa về thì hãy tạm thời “lánh xa” những người hút thuốc lá.
 

Bạn cũng có thể tự khích lệ bản thân mình bằng cách đặt ra một “phần thưởng” sau mỗi giai đoạn cai thuốc khác nhau
 
5. Sử dụng sản phẩm hỗ trợ cai thuốc

Sẽ thực sự khó khăn khi bạn “đơn phương độc mã” cai thuốc với một sự quyết tâm cao độ. Hãy nghĩ đến việc một sản phẩm hỗ trợ cai thuốc. Sản phẩm mà chúng tôi giới thiệu đó là nước súc miệng cai thuốc lá Thanh Nghị
 
 

Là một sản phẩm hỗ trợ việc cai thuốc lá, thuốc lào đang được đánh giá cao hiện nay. Nước súc miệng cai thuốc lá Thanh Nghị được sản xuất hoàn toàn từ thảo dược thân thiện với sức khỏe của con  người như : Cam thảo, Quế nhục,  Đại hồi, Bồ công anh, Kim ngân hoa,.. Tất cả được chiết xuất theo tỷ lệ cân đối giúp nước súc miệng có tác dụng tốt nhất.
 

Hiện nay có rất nhiều người hiểu sai về sản phẩm nước súc miệng cai thuốc lá Thanh Nghị. Đây hoàn toàn KHÔNG phải là sản phẩm thuốc nên cách sử dụng hoàn toàn không phải thay thế thuốc chữa bệnh.
 
 

Với nước súc miệng cai thuốc lá Thanh Nghị sẽ mang lại hiệu quả cho bạn từ 5-7 ngày tùy cơ địa. Bạn chỉ súc lúc lên cơn thèm thuốc, hiệu quả của nó giúp bạn cảm cảm giác thèm thuốc lá, từ đó “từ giã” nghiệp hút thuốc. Ngoài ra, nước súc miệng cai thuốc lá Thanh Nghị còn có tác dụng làm sạch miệng, thơm miệng, chắc răng hiệu quả.
 

Hiện nay, vì sản phẩm có tác dụng hiệu quả, giá trị cao nên rất nhiều cơ sở nhái hàng. Giá thành của sản phẩm là 450k/1 liệu trình.
(*) Gọi điện tư vấn & mua hàng: 0976.830.787  ☎️☎️

(*) GIAO HÀNG TOÀN QUỐC - THU TIỀN TẠI NHÀ.

Giá bán: 450.000 VNĐ/Liệu trình

(Miễn phí vận chuyển toàn quốc)
 

 

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

Thảo luận
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây