PHP: Những Thời Điểm Giúp Bạn Có Thêm Động Lực Cai Thuốc Lá

Những Thời Điểm Giúp Bạn Có Thêm Động Lực Cai Thuốc Lá

Thứ hai - 17/04/2017 12:56
Muốn đoạn tuyệt thuốc lá thực sự không dễ dàng cho bất cứ ai đã nghiện, ngoài việc tìm ra phương pháp hiệu quả thì thời điểm cai thuốc hợp lí sẽ cho bạn có thêm động lực cai thuốc lá .
cai thuốc lá thầy lang nghị


Muốn đoạn tuyệt thuốc lá thực sự không dễ dàng cho bất cứ ai đã nghiện, ngoài việc tìm ra phương pháp hiệu quả thì thời điểm cai thuốc hợp lí sẽ cho bạn có thêm động lực cai thuốc lá . Dưới đây là một số thời điểm cai thuốc mà nhiều người đã áp dụng thành công:

Trong Năm mới

Trong ngày đầu Năm mới, mỗi người thường đặt ra những mục tiêu mình sẽ làm trong năm tới. Theo khảo sát, có khoảng 7 triệu người cùng đặt mục tiêu nâng cao sức khỏe và từ bỏ thói quen hút thuốc vào thời điểm này trong năm.

Để cai thuốc lá hiệu quả, bạn nên chia mục tiêu lớn thành nhiều mục tiêu nhỏ hơn. Bạn sẽ có thêm động lực khi nhận thấy rõ rệt sự tiến bộ của bản thân mỗi khi vượt qua được một dấu mốc nhỏ thay vì cố gắng thực hiện mục tiêu lớn trong vô vọng. Đôi khi, hãy tự thưởng cho mình vì sự tiến bộ đó. Bạn hãy nói với bạn bè rằng mình đang cai thuốc lá bởi họ có thể giúp bạn bằng cách nhắc nhở mỗi khi bạn sắp “phá lệ”. Tập trung vào lợi ích tài chính cũng là một trong những động lực tốt giúp bạn quyết tâm bỏ thuốc.

Khi trong gia đình bạn sắp có em bé

Luật Phòng chống tác hại thuốc lá đã chính thức có hiệu lực từ 1/5/2013, tuy nhiên, để bảo vệ sức khỏe trẻ em, phụ thuộc rất nhiều vào ý thức của mỗi ông bố, bà mẹ. Phụ nữ mang thai không được hút thuốc lá, ngoài ra trong thời gian vợ mang thai, người chồng cũng không được hút thuốc.

Nếu bạn sắp làm mẹ, hút thuốc có thể làm thay đổi lượng hormone estrogen và hormone kích thích nang. Chất độc trong thuốc lá có thể gây tổn thương noãn bào, thậm chí phá hủy noãn bào, là nguyên nhân gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe sinh sản. Hút thuốc cũng là nguyên nhân của nhiều chứng bệnh phụ khoa như rối loạn kinh nguyệt, ung thư tử cung, ung thư vú…

Hút thuốc lá thụ động cũng gây tác hại không kém hút thuốc lá trực tiếp. Những người phụ nữ thường xuyên hít phải khói thuốc lá sẽ dễ bị tai biến sản khoa hơn người bình thường, dễ bị sinh non, vỡ ối sớm, sinh con thiếu tháng… Vì thế, nếu bạn thực sự muốn có một gia đình khỏe mạnh và đặc biệt là khi quyết định có thêm thành viên mới cho gia đình nhỏ thì đây là lý do hợp lý nhất để bạn cai thuốc lá.
 

Không hút thuốc khi vợ mang thai

Ngày Thế giới không hút thuốc lá

Khoảng một triệu người hút thuốc trên thế giới, đặc biệt là phụ nữ, lấy ngày Thế giới không hút thuốc lá (31/5) làm mục tiêu cai thuốc lá và nhiều người trong số họ đã thành công. Theo ước tính của Quỹ No Smoking Day, có khoảng 1,5 triệu người đã cai thuốc lá thành công nhờ Ngày Thế giới không hút thuốc lá kể từ khi phong trào này được khởi xướng vào năm 1983.

Đây là thời điểm thích hợp bởi bạn biết rằng bạn không đơn độc – cũng có hàng ngàn người khác đang cố gắng bỏ thuốc cùng bạn. Trong ngày này, thường có nhiều sự kiện lớn nhỏ diễn ra. Các phương tiện truyền thông, truyền hình, báo chí cũng có nhiều thông điệp. Đây là một động lực cho bạn.

Vì cuộc sống không khói thuốc

Khi bạn đã “lên chức”

Nếu bạn muốn dành nhiều thời gian chơi đùa với con mình thì việc bạn hút thuốc sẽ gây hại cho bé – đối tượng hút thuốc lá thụ động có nguy cơ tử vong hoặc mắc các bệnh như dị ứng, hen suyễn, nhiễm trùng ngực và khó thở… tương đương như người hút thuốc chủ động.

Nhiều người tránh xa con mình hay thậm chí sang một phòng khác để hút thuốc nhưng nguy cơ vẫn không được loại bỏ hoàn toàn. Khi bạn mở cửa để thoáng khí, khói thuốc vẫn có mặt trong không khí đến 2 giờ rưỡi sau đó. Bạn không thể nhìn hay ngửi thấy mùi thuốc thì những chất độc hại của khói thuốc lá vẫn ở đó trong không khí. Hãy nghĩ rằng việc cai thuốc lá không phải vì một mình bạn mà cả vì các con bạn.

Khi bị ốm

Thuốc lá luôn bị cấm tuyệt đối trong bệnh viện. Vì vậy, nếu chẳng may bạn phải nằm viện thì hãy lấy đó làm 1 động lực để cai thuốc lá. Hoặc nếu bạn đi khám bệnh về và bác sĩ khuyên bạn hãy bỏ thuốc lá thì cũng hãy quyết tâm hơn nữa để bỏ làn khói độc hại này. Nếu bạn phải phẫu thuật thì bạn nên biết rằng, việc dừng hút thuốc sẽ giúp vết thương hồi phục nhanh hơn và ít gặp biến chứng hậu phẫu.

Nếu bạn đang ốm, thậm chí đe dọa tính mạng, việc bỏ thuốc lá có thể thay đổi cuộc đời bạn. Theo các nghiên cứu, có thể nhận thấy những ảnh hưởng của khói thuốc đối với bạn chỉ trong 20 phút sau khi hút thuốc.

Và vì những lí do trên hay nhiều lí do khác nữa, bạn đã quyết tâm bỏ thuốc nhưng vẫn gặp nhiều khó khăn, hãy để chúng tôi giúp bạn với Nước súc miệng cai thuốc lá Thanh Nghị để quá trình cai dễ dàng và đạt hiệu quả cao hơn!
Nhận tư vấn và đặt hàng theo số hotline: 0976.830.787.
 

hãy bỏ thuốc lá vì sức khỏe
Hút thuốc lá gây ung thư phổi
Mọi thông tin chi tiết quý khách hàng vui lòng truy cập Website: http://caithuocthanhnghi.vn/
Ngoài ra quý khách hàng có thể liên hệ theo đường dây nóng của nhà thuốc: 0976.830.787 để tìm hiểu và được tư vấn kỹ hơn.
Quý khách hàng cũng có thể để lại số điện thoại trên Website:http://caithuocthanhnghi.vn/ hoặc tại địa chỉ fanpage: https://www.facebook.com/CaiThuocLa.NhaThuocThanhNghi/, nhà thuốc sẽ liên lạc lại tư vấn mọi thông tin về sản phẩm trong thời gian sớm nhất. Xin cảm ơn!
NHÀ THUỐC THANH NGHỊ - Chung tay vì cộng đồng không khói thuốc!
ĐT: 0976 830 787
Sức khỏe, hạnh phúc của quý khách hàng là thành công lớn nhất của chúng tôi!

Tổng số điểm của bài viết là: 10 trong 2 đánh giá

Xếp hạng: 5 - 2 phiếu bầu
Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Thảo luận
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây